ANLEITUNG zur MEDITATION
Anmeldung auf der Website von Dzokden Kalapa
Freitag 23. bis Sonntag 25. Juni
Nur vor Ort
Language: German
Wenn du engagiert bist, diese Anweisungen in die Praxis umzusetzen, wird dein Leben einen großen Sinn und Zweck haben. (K. Rinpoche)
Das Wochenende beruht auf dem Buch „Ein authentischer Leitfaden zur Meditation“ von Shar Khentrul Rinpoche, das zu diesem Anlass in deutscher Sprache erscheint. Die Praxis der Meditation ist als wichtiger Bestandteil einer gesunden Lebensweise und als wesentlicher Aspekt vieler spiritueller Traditionen anerkannt. Sie bietet einen praktischen Ansatz, von dem jede/r profitieren kann, unabhängig von Religion oder Herkunft.
Dieses Wochenende bietet eine praktische Einführung in verschiedene Arten der buddhistischen Meditation. Die Praxis führt uns auf einer anfänglichen Stufe zu größerer innerer Ruhe, Klarheit und Einsicht. In entsprechendem buddhistischen Kontext führt die Praxis zu subtilen spirituellen Zuständen und bildet eine Grundlage für die weitere Enthüllung unserer inneren Wahrheit, der Buddhanatur.
Die Meditationssitzungen werden aufgezeichnet und stehen den Teilnehmer/innen nach dem Retreat zur Verfügung.
Inhalt
- Körperübungen
- Sitzhaltung
- Atemübungen
- Geistige Ruhe (Shamatha) mit verschiedenen Objekten (Visualisationen, Bewusst-Sein)
- Analytische Meditation (Vipassyana)
Wer kann teilnehmen?
Diese Veranstaltung ist für alle Interessierte offen, es gibt keine Voraussetzungen zur Teilnahme.
Verpflegung und Unterkunft vor Ort
Die Kosten für das Retreat beinhalten drei vegane Mahlzeiten am Tag sowie eine geteilte Unterkunft im schönen Dzokden Kalapa Retreatzentrum. Bitte informieren Sie uns im Voraus ([email protected]), wenn Sie Allergien oder Essensunverträglichkeiten haben, oder es andere gesundheitliche oder psychische Bedingungen gibt, die wir beachten sollten. Wir können verschiedene für Männer und Frauen getrennte Schlafräume anbieten, die Platz für ein bis zu max. acht Personen bieten. Tatsächlich können wir aufgrund des verfügbaren Platzes keine Einzelzimmer garantieren. Sie können wahlweise auch Ihr eigenes Zelt mitbringen und neben dem Kalachakra-Stupa zelten (siehe unter Anmeldemöglichkeiten).
Unterkunft außer Haus
Wenn Sie jedenfalls ein Einzelzimmer brauchen, stehen Ihnen verschiedene mögliche Unterkünfte in der Umgebung des Retreatzentrums in der Region Garanas und dem Ort Bad Schwanberg zur Verfügung. In diesem Fall wählen und buchen Sie bitte Ihre Unterkunft selbstständig.
Anmeldemöglichkeiten
€ 225,- (Normalpreis)
€ 175,- (ermäßigt – für diejenigen mit weniger Einkommen oder die auf dem Gelände des Retreatzentrums zelten werden bzw. für diejenigen, die außerhalb des Zentrums übernachten werden.)
€ 300,- (Sangha-UnterstützerIn – mit dieser Option wird Ihre Großzügigkeit auch Praktizierende unterstützen, die die reduzierten Kosten benötigen)
Bitte schreiben Sie im Vorhinein an [email protected], wenn Sie absolut eine (weitere) Finanzierung benötigen.
Anmeldung auf der Website von Dzokden Kalapa
DANA für den Lehrer
Dana (Spenden) an den Lehrer Manfred Klell sind nicht in den Anmeldekosten enthalten. Freiwillige Spenden an den Lehrer können vor Ort in einer Spendenbox entrichtet werden.
Zeitplan
14:00 to 16:00 – Check-in im Dzokden Kalapa Retreat Center
17:00 – Orientierung im Yogaraum
18:00 – Abendessen
19:00 – 20:30 – Meditations-Sitzung im Tempel
SAMSTAG 24. Juni *edles Schweigen ganztägig*
06.30 – Gong zum Wecken
07:00 – 07:30 – Körperübungen im Yogaraum oder auf der Terrasse
07:30 – 08:30 – Meditations-Sitzung im Tempel
08.30 – Frühstück
09:30 – 10:30 – Karma Yoga
11:00 – 11:30 – Körperübungen im Yogaraum oder auf der Terrasse
11.30 – 13:00 – Meditations-Sitzung im Tempel
13:00 – Mittagessen und Pause
15:00 – 15:30 – Körperübungen im Yogaraum oder auf der Terrasse
15.30 – 17.00 – Meditations-Sitzung im Tempel
17.30 – 18.00 – Fragen/Antworten
18.00 – Abendessen
19.00 – 20.30 – Meditations-Sitzung im Tempe
SONNTAG 25. Juni
06.30 – Gong zum Wecken
07:00 – 07:30 – Körperübungen im Yogaraum oder auf der Terrasse
07:30 – 08:30 – Meditations-Sitzung im Tempel
08.30 – Frühstück
09:30 – 10:30 – Karma Yoga
11:00 – 11:30 – Körperübungen im Yogaraum oder auf der Terrasse
11.30 – 13:00 – Meditations-Sitzung im Tempel
13:00 – Mittagessen und Abreise
Sprecher
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Manfred KlellMeditationslehrerDI Dr. techn., langjährige Tätigkeit als Professor für Thermodynamik, Zentrumsgründer, dreijähriger Aufenthalt im Himalaya zum Studium und zur Praxis buddhistischer Philosophie, Einweihungen und Unterweisungen von Seiner Heiligkeit dem 14. Dalai Lama, Kirti Tsenshab Rinpoche, Lama Zopa Rinpoche und vielen weiteren Meistern. Seit vielen Jahren Schüler von Shar Khentrul Rinpoche. Langjährige Praxis von Meditation, Schwerpunkt Geistige Ruhe.
