Practica Wen Sum a Celor 3 solitudini

Cultivați rapid concentrarea meditativă

În cadrul tradiției Kalachakra, Calea Vajra Yoga necesită realizarea unei pregătiri precise. Practicanții trebuie mai întâi să-și cultive calitățile spre a deveni vase potrivite, apte să-și recunoască natura lor intrinsecă de Buddha. În această etapă pregătitoare esența constă în practicile cunoscute sub numele de „Cele trei izolări (solitudini)” (Wylie: „dben gsum”), care servesc la rafinarea corpului, vorbirii și minții în conformitate cu viziunea adevărului ultim. Cele trei izolări nu sunt exerciții auxiliare, ci sunt discipline fundamentale care stabilesc condițiile necesare pentru primirea instrucțiunilor superioare ale Vajra Yoga.

Stadiile superioare ale Vajra Yoga nu pot fi realizate în mod autentic fără a realiza mai întâi stabilitatea în practica Celor trei solitudini. Aceste practici servesc la demontarea tiparelor uzuale ale percepției obișnuite, și la dezvăluirea înțelepciunii luminoase înnăscute a practicantului, a propriei sale naturi de Buddha. O împământare adecvată în aceste discipline preliminare este considerată o precondiție necesară pentru implicarea cu succes în practicile yoghine superioare. În tradiția Kalachakra, stăpânirea Celor trei solitudini este adeseori privită ca un indicator al faptului că un student este pregătit în mod corespunzător spre a intra în cele mai directe etape yoghine non-conceptuale ale Căii, deoarece a obținut stabilitatea meditativă necesară acestora. Această abordare atentă și graduală protejează autenticitatea și puterea transformatoare a Dharmei.

Rolul credinței și al devoțiunii
Pentru a reuși cu adevărat pe această cale, este esențial să ai o credință profundă, o profundă devoțiune față de Lama și de linia de descendență și un angajament sincer de a realiza iluminarea în această viață. Cele trei solitudini nu sunt tehnici mecanice, care garantează rezultate pur și simplu prin urmarea unui set de instrucțiuni. Fără fundamentul interior corect, nici măcar forma exterioară perfectă a acestora nu va duce la realizarea pe această cale.

Pregătirea adecvată începe cu finalizarea practicilor preliminare Ngöndro din Jonang Kalachakra, văzându-l în inima ta pe Rinpoche ca Maestrul tău de rădăcină și primind Împuternicirea Superioară Kalachakra. Așa cum i-a explicat Buddha Shakyamuni lui Ananda, realizarea este posibilă doar prin credință. Credința și devoțiunea, alimentate de iubire necondiționată și bodhicitta, au puterea de a dizolva barierele conceptuale subtile care ne ascund adevărata natură a realității.

Potențialul tău este nelimitat având ca temelie credința ta.

O șansă de a-ți actualiza
natura de Buddha

Aceasta este o meditație extrem de prețioasă, care te poate îndruma spre realizarea non-conceptuală a propriei tale naturi de Buddha. Mai importante decât orice tehnică sunt condițiile pe care trebuie să le fi creat pentru te fi pregătit să-ți funcționeze meditația.

Să aruncăm o privire asupra practicii 

Deși instrucțiunile esențiale sunt secrete și sunt oferite doar studenților calificați, informațiile despre cunoștințele conceptuale sunt disponibile în al treilea volum din trilogia Dezvăluirea adevărului vostru sacru. Cunoștințele și tehnicile conceptuale nu ar trebui confundate cu instrucțiunile esențiale reale, bazate pe experiență și, ulterior pe experimentarea lor de către practicant. Cele trei solitudini au ca scop atingerea unei concentrări într-un singur punct, care rămâne într-o conștientizare non-conceptuală. În corpul subtil există patru picături asociate cu corpul, vorbirea, mintea și înțelepciunea cuiva. Primele trei sunt legate de conștiința duală și imputarea conceptuală. Prin intermediul celor trei solitudini noi căutăm să izolăm de aceste forme de conștiință conștientizarea noastră pură, făcând ca mintea convențională să devină latentă, astfel încât să se poată manifesta conștientizarea non-conceptuală.

1. Izolarea corpului

Din cauza stărilor mentale perturbate, canalele subtile din corp ajung să devină răsucite și înnodate, obstrucționând fluxul natural al energiilor din corp. Această distorsiune leagă mintea de experiențele senzoriale grosiere. În izolarea corpului, practicanții se angajează în posturi yoghine specifice, menite să direcționeze energia în jos, spre ombilic, eliminând aceste noduri. Inițial, practicanții pot avea mișcări involuntare sau pot întâmpina ceva disconfort, dar rămânând nemișcați și nedistrași, treptat le sunt eliminate blocajele. Drept urmare practicantul atinge flexibilitatea fizică, permițându-i păstrarea fără efort a posturii în perioade lungi de timp, fără disconfort, susținând astfel retragerea dintr-o implicare senzorială.

2. Izolarea vorbirii

Respirația uzuală este legată de agățarea subtilă, care ne dispersează vânturile în tot corpul, stimulându-ne proliferarea gândurilor. În izolarea vorbirii practicanții se abțin de la reglarea sau controlul respirației lor. În schimb, ei cultivă o conștientizare ce observă în mod pasiv procesul natural de respirație. În timp, pe măsură ce încetează implicarea minții în respirație, respirația le devine mai subtilă și în cele din urmă ajunge să fie imperceptibilă. Acest lucru permite vânturilor să se adune în interior, creând o profundă liniște interioară, unde mintea se poate stabili în mod profund, fără distrageri.

3. Izolarea minții

Când se potolesc vânturile începe să se manifeste mai distinct claritatea subiectivă a minții. Totuși persistă tendințele subtile de a se agăța de aparențe, întărind suprapunerile conceptuale. În izolarea minții practicantul se odihnește intens în conștientizare, fără a proiecta realitatea asupra aparențelor, dizolvând fabricațiile conceptuale reziduale. Prin această non-acțiune, mintea sa rămâne într-o conștientizare non-conceptuală, plină de extaz și intensă, aptă să realizeze în mod direct natura de Buddha.

Abordările tradiționale și cea din Dzokden

Cele trei solitudini constituie o practică preliminară distinctă în sistemul Kalachakra. Este echivalentă cu forma superioară a meditației Dzogchen. Deși este posibil să se introducă aceste metode înainte de a primi Împuternicirea Superioară, în mod tradițional — și în special la noi în Dzokden — aceste practici sunt transmise doar studenților care au primit deja de la Khentrul Rinpoche Împuternicirea Superioară completă Kalachakra. Acest lucru se face numai după ce ați finalizat Ngondro Jonang Kalachakra, ați ajuns la concluzia că Khentrul Rinpoche este Maestrul vostru de rădăcină, ați depus o cerere de aplicare și ați trecut cu succes prin procesul de evaluare. Acest lucru menține integritatea practicilor și asigură prezența binecuvântărilor și a fundamentelor necesare practicii.

Este important de menționat că Cele trei solitudini nu sunt tehnici simple, care trebuie „stăpânite” doar prin îndemânare. Eficacitatea lor depinde în întregime de binecuvântările primite de la Guru și de o linie de descendență neîntreruptă. Fără o credință și devoțiune profunde, precum și de acumularea de merite corespunzătoare, practicile nu pot produce rezultatele dorite. Succesul nu apare printr-un efort mecanic, ci prin puterea transformatoare a devotamentului și a binecuvântărilor primite.

Aceste practici sunt realizate în mod tradițional în întuneric complet, o metodă adesea denumită „retragerea în întuneric”. Absența luminii și a stimulilor externi îmbunătățește considerabil condițiile necesare pentru o realizare internă profundă. În contextul tradițional tibetan al retragerii de trei ani, practicanții pot petrece între 100 și 150 de zile în acest format de retragere în întuneric, pregătindu-se să treacă de la stabilizarea Celor trei solitudini direct la practicile Primei Vajra Yoga. Noi recunoaștem că o retragere de asemenea durată nu este facil de realizat de către persoanele ce au familii. Din acest motiv, Rinpoche oferă transmisiile necesare și oportunități de retragere în timpul vostru liber, și puteți apoi realiza acasă o practică zilnică.

Retrageri și cursuri de practică viitoare

Pentru prima retragere de Wen-Sum trebuie să trimiți o cerere de aplicare, să fii acceptat și să primești de la Khentrul Rinpoche cele 4 Împuterniciri Superioare Kalachakra. După aceea, te poți înscrie la orice retragere oferită la nivel global.

Resurse de studiu

Cărți conexe