三远离（Wensum）

时轮金刚不共前行：让你的佛性显现

「以佛性为修行核心，我们方能成为合格的法器，领受金刚瑜伽道的教法。 唯有当我们成为合格的求法者时，上师才会显现并为我们开示教法。 若能全力专注于此目标，则能速疾成就; 反之若继续忽视此关键，则可能长久蹉跎。 这一切完全取决于我们自己。」

——夏·堪祖嘉培珞珠仁波切

修持速疾三摩地

在时轮金刚体系的金刚瑜伽道中，精确的前行准备至关重要。 行者首先将自身锻炼成堪受法器，方能觉知本具佛性。 此准备阶段的核心即是「三远离」（藏文：དབེན་གསུམ།，Wensum），乃依究竟见地调炼身、语、意。 三远离绝非辅助修持，而是奠定接受金刚瑜伽甚深教诲之基石的根本训练。

若未稳固三远离之成就，则无法真实证悟金刚瑜伽高阶修持。 此等法门摧毁凡夫之认知习气，显现行者本具光明智慧，即自身佛性。 时轮金刚传统中，三远离的熟练被视为行者已获必须的禅定力、堪能直入无分别之瑜伽境地的表征。 此严谨次第，实为护持法教之真实力用。

信心与虔敬之功用
欲成就此道的真实果位，必须具足三要素：对上师及传承的坚定信心、深切的虔敬，及此生证悟的赤诚誓言。 三远离绝非依样照做即可收效的机械式技巧。 若缺乏内在根基，纵然外相完美亦难臻证悟。

正确前行始于觉囊时轮四加行的圆满，从心底视仁波切为根本上师，并获授时轮上四灌顶。 正如释尊告阿难曰：「唯依信方能得证。」以无缘大慈及菩提心为薪而生起的信心与虔敬，能消融遮蔽实相的微细分别障。

以信为根，行者潜能乃为无限。

证悟佛性的契机

此乃极为珍贵之禅修，能引领行者超越概念思维，直证本具佛性。 然其关键不在于技巧本身，而在于是否具足因缘条件，让证悟生起。

资深修行者护持计划

护持甚深闭关与证悟之道

在当今世上，在家修行者欲一心修行，实属不易。 纵有行者愿舍一切、精勤修行，亦常乏资助。 ——包括饮食、衣物等基本所需，以及能持续数年闭关实证甚深教法的修行处所。

为成办此利生事业，夏.堪祖仁波切正努力圆具修持因缘：建造闭关静室、筹办资具，并延请证量瑜伽士赐予心要指导。 此殊胜之功德田，既护持实修「六支金刚瑜伽」之精进行者，亦摄受以专业技能护持教法之虔诚弟子。

纵便你仍未具足修持此无上瑜伽之资格，亦可广植福田。 供养这些矢志觉道之实修者，积聚成佛资粮之最胜方便。

护持资深修行者

实修概览 

虽然心要诀窍仅授予具器弟子，然而《照见真实·第三卷》（Unveiling Your Sacred Truth Book 3）已载明相关概念知见。 须知概念知见与修持技巧，迥异于依实证经验传授的心要诀窍。 三远离的修持旨在于无分别的觉知中达至心一境。 微细身中本具四明点（身、语、意、智慧），前三者皆与二元分别心相应。 透过三远离，即欲将清净觉知从各种心识中分离，令世俗心识暂伏，无分别智方得显发。

 

一、身远离

因烦恼妄念扰乱，体内细脉缠结扭曲，阻碍气的自然流动。 此脉结令心识系于粗重感官境。 修持身远离时，行者依特定的瑜伽式子，导气下沉至脐轮，以解脉结。 初时或出现不自主的颤动、不适等相，然而安住不动、心不散乱，则诸障渐消。 由此获得身轻安，能久坐不累，自然远离尘劳系缚。

二、语远离

一般呼吸皆与微细执着连结，令风散乱遍行诸脉，引动念头纷驰。 修持语远离时，行者不作调息控，唯以觉性寂照，观呼吸自然之相。 渐渐心随息止，呼吸转细终至无迹。 如是风息内摄，成就内在深寂之境，心得凝然安住，离诸散乱。

三、心远离

风住脉止之际，心体愈发昭然显明。 然微细执相习气未泯，犹增概念覆障。 修心远离时，行者朗然安住觉性之中，不于显境之上，妄立实执，残余之分别有为，自然消融。 由此无作之功，心安住无分别、大乐、极明之觉照中，直契佛性之证悟。

传统与卓登的修持之道

 

三远离作为时轮金刚体系的不共前修，其殊胜等同于大圆满的高阶禅修。 虽然理论上在领受高阶灌顶前也可接触此法，但依循传统，特别是在卓登（Dzokden）中，只有完整地从夏.堪祖嘉培珞珠仁波切所传的时轮金刚上四灌顶的弟子，方可得授这些实修法门。 弟子须完成觉囊时轮金刚四加行、确信夏.堪祖仁波切为根本上师，并通过申请审核后方能修学。 此乃修持的必须，以确保具足必要的加持与根本。

需知，三远离的修持绝非仅靠技巧即可掌握。 其效力完全仰赖上师的加持与清净的传承。 若无坚定的信心、虔诚的皈依及福德资粮的积累，实修将难以达至究竟成果。 成就非来自机械式的努力，而是透过虔信与加持的转化之力。

传统上，此修持需于全黑暗境中进行，即所谓黑暗闭关。 没有光线及外在的干扰，是让内证得以增长的必要条件。 传统上，在三年的闭关中，行者需要修持100至150日的黑暗闭关，以此稳固三远离的成就，从而衔接至第一支金刚瑜伽的修持。 我们理解在家人士难以长时间连续闭关，因此仁波切慈悲授予灌顶，并提供弹性闭关安排，行者可依自身日程修持，并申请居家日修功课。

    申请时轮上四灌顶

    近期实修闭关与课程安排

    初次参与的闭关者，必须先完成申请程序、获得录取，并领受夏。堪祖仁波切亲授的时轮金刚上四灌顶。 此后即可报名全球各地举办的相关闭关课程。

    November 2025
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    觉囊时轮金刚圆满次第修学体系

    三远离后的进阶之道

    时轮金刚真实圆满次第实修道阶

    传统上，行者必须完全掌握前一阶段的修持方可进阶。 然自宁玛派大师巴楚仁波切（Patrul Rinpoche）时代起，基于慈悲精神，为避免法脉断绝，即使行者未达究竟成就，金刚上师亦会在三年闭关中授予后续教法。 承此传统，夏.堪祖仁波切在严格护持时轮金刚道次第的同时，以悲心加持，允许精进修持者（即使未完全具足三远离成就相）继续修学金刚瑜伽教法。 因本传承未采用三年闭关制式，仁波切将根据每个瑜伽阶段的实际修持情况，审慎授予进阶许可。

    然需谛知：此进阶非世俗教育之「毕业」或「晋升」，而是立下生命中最庄严的誓愿——自此以证悟为人生唯一要事。 这意味着你需发自内心将解脱置于万事之上，并让此志映现于一切生活的抉择、行为规范与人生优次当中。

    继续前进是一项神圣的责任，是一种内在誓言，透过虔信、精进、清净菩提心与黄金时代的愿心来护持时轮金刚传承法脉的清净。

    了解时轮圆满次第修学体系

    学习资源

    ༄༅། །རིམ་གཉིས་ཀྱི་སྨོན་ལམ། ། 

    六支瑜伽祈愿文

    至尊多罗那他撰

    卓登学习中心公开祈愿文
    《金刚瑜伽深妙道》同步收录

    按此阅读《六支瑜伽祈愿文》

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