Dharma az életedben
Vizsgáld meg, hogy mi a valós motivációd és lásd a Dharma az életedben melyik helyen áll?A Dharma prioritása az életedben
Összhangban vannak a törekvéseid, az elhivatottságod és az elvárásaid?
A legtöbb buddhista gyakorló a megvilágosodás elérésére törekszik. A Bódhiszattva ösvényen járók számára a megvilágosodás az-az eszköz, amellyel az érző lényeket kivezetheti a szamszárából és a végtelen szenvedésből. Ne feledd, hogy a Dharma-gyakorlat sikere nem csupán prioritás kérdése, hanem a személyes növekedés és beteljesülés útja is.
Nem kell a maximális szinten gyakorolnod. Tehát, ha a Dharma útad és a várt eredményeid nem egyeznek meg, akkor azon fogsz töprengeni, hogy miért nincs több eredménye a gyakorlásodnak, persze ez a meg nem egyező elvárások miatt van. Fontos megérteni, hogy ha nem a Dharma az első számú prioritásod, akkor ebben az életben nem számíthatsz olyan nagy megvalósításra, mint a megvilágosodás.
A Dharma ösvényedből származó előnyök mértéke és a sikered attól függ, hogy milyen Dharma utat választasz.
Gyakran az a probléma, hogy nem egyeztetjük össze a fontossági sorrendet a Dharma ösvényünkön elért eredményekkel kapcsolatos elvárásokkal, ami csalódást vagy elkeseredést eredményez. Ha nem értjük a prioritásainkat vagy irreálisak vagyunk, könnyen feladhatjuk. Ha elcsüggedsz, akkor a következmény egy szörnyű élet és egy nyomasztó halál lesz. Azonban, még ha nem is ez a helyzet, jobb, ha nincsenek irreális elvárásaid. Legalábbis ha reális vagy, függetlenül attól, hogy a Dharma-gyakorlatod sikeres lesz-e, nem fogod megbánni.
Őszintén gondolkozz el ezen:
Valójában miért is gyakorlod a Dharmát?
Ez a rész segít tisztázni, hogy össze tudd egyeztetni a rangsorodat és az elvárásaidat.
Minden Dharma-gyakorlat azt jelenti, hogy a helyes irányba haladsz.
A dharmagyakorlás a tudat edzését jelenti. Az elme gyakorlása történhet egy barlangban, de történhet családdal, egy közösséggel, egy szanghával, vagy akár egy vállalkozásban; bárhol lehet. A kulcs az, hogy megtaláld a módját annak ahogyan az életed részévé teszed, így ha azt mondod: „A Dharma az első számú az életemben”, akkor ez tükrözi ezt. Nem kell feladnod az életedet, vagy a Dharmát, hogy az életedben az első legyen. Reálisnak és őszintének kell lenned a prioritásaiddal kapcsolatban, és onnan kell elindulnod. Ha már ismerjük a sorrendiséget, meg kell vizsgálnunk, hogy miért gyakorolunk.
Mindannyian azt akarjuk hinni, hogy indítékaink tiszták és a lehető legjobbak. De ez azt jelenti, hogy más lehet az, amit a gyakorlásunkról és a valóságról gondolunk. Ezért elengedhetetlen az ellenőrzés, hogy tisztában legyünk azzal, hogy miért gyakoroljuk a Dharmát. Nem számít, miért jöttél a Dharmához, minden oknak van valami haszna, de mivel a motivációk eltérőek, az eredmények is azok. A legtöbb ember a később felsorolt okok közül kezdi el gyakorolni a dharmát, tehát ez nem rossz szikra vagy motiváció. Rá kell jönnünk, hogyan tudjuk a Dharmára talált okokat átformálni a valódi Dharma-motivációk közé, hogy a gyakorlatunkból a lehető legjobb eredményeket érhessük el. A lehetőségek alábbi listája nem szigorú sorrendben.
Enyhíted a fájdalmas körülményeket
Az egyik gyakori ok, amiért az emberek megtalálják a Dharmát vagy a gyakorlatot, az-az, hogy egy pillanatnyi fájdalomcsillapítóként használják. Szenved egy munkahely elvesztése vagy betegsége miatt vagy valami fájdalmas szakítás végett, ezért lehet ez, ami a Dharmához vezetett. Akkor is gyakorolsz, amikor az élet jól megy, vagy csak akkor, ha nehéz a helyzeted? Még akkor is, ha ez az oka a gyakorlásodnak, akkor is nyersz némi előnyt, mert megtaláltad a Dharmát. Próbáld meg akkor is gyakorolni, amikor az élet jól megy, hogy mélyebb értelmet is találj. Egy gyors módja annak, hogy túllépj a szörnyű körülményeken, ha mások javára összpontosítasz. A jövőbeli szenvedésektől nagyon gyorsan meg tudsz szabadulni, ha mások javára, hasznára élsz.
Gyógyír az unalomra vagy a szokásodra
Nem tudod, hogy mit kezdj az életeddel? Azért gyakorlod a Dharmát, mert nincsenek szenvedélyeid, és szükséged van valamire? Gyakorolsz, mert ez egy kulturális dolog? Az összes barátod és családod is ezt csinálja? Néhányan közülünk a Dharmával nőttek fel, és soha nem gondoltak bele ebbe mélyebben. Nyilvánvaló, hogy még mindig jó karmát halmozol fel a Dharma gyakorlásoddal, de sokkal több van ebben, ha nagyobb motivációt találnál, mint csak az unalom vagy a megszokás energiája. Ha rájössz, hogy kulturális dharmát gyakorolsz, akkor kérlek szánj rá időt egy mélyebb vizsgálatra annak érdekében, hogy megállapítsd, hogy a kulturális Dharma megfelel-e a tényleges Dharmának.
Nyaralás
Sokan közülünk kimerültek ebben a modern világban, és szeretnének egy kis szünetet tartani a munkában vagy az életben. Ezért keresünk egy meditációs csoportot, majd egy elvonulást vagy egy Dharma-központot, hogy elmeneküljünk az egészből. Ha valóban meg tudod fejlődni a motivációdat a hétköznapi stresszcsökkentés és a tudatosítás szempontjából, akkor lehetőséget teremtesz arra, hogy felismerd saját valódi természetedet. Hogy ellenőrizzük, hogy a kikapcsolódás Dharmát gyakoroljuk-e, gondolkodjunk el azon, hogy szükségünk van-e egy elvonulási központban egy puccos szobára, vagy hajlandóak vagyunk a földön aludni és egyszerű ételeket enni csak azért, hogy lehetőségünk legyen gyakorolni? A meditáció és az elvonulás legerőteljesebb előnyei nem mutatkoznak meg, amíg a törekvés túlmutat a stressz csökkentésén.
Jó érzés
Sokan gyakorolják a Dharmát az élvezet kedvéért, hogy jobban érezzék magukat a bőrükben, vagy hogy megelégedettséget szerezzenek, hogy valami jót tettek. Mindannyian szeretünk jó dolgokat tenni; ez a jócselekedetek öröme hasznos lépés a bódhiszattva örömteli erőfeszítéseihez vezető úton. Nincs ezzel semmi baj, de ha elsősorban az önbecsülésedért gyakorolsz, és az eredményhez ragaszkodsz, nem pedig a szándékhoz, akkor lehet, hogy lemaradsz a Bódhicsitta végtelen erejéről. A jóleső Dharma gyakorlás helyett érezd az igazi, önzetlen törekvésed, hogy elismerés vagy jutalom nélkül is segíts másokon.
Szabadidő
Csak akkor gyakorolsz, amikor kedved tartja, és csak azokat amik érdekelnek? Szeretned kell a gyakorlatot ahhoz, hogy érdekeljen a gyakorlása? Ha igen, akkor a Dharma talán a hobbiddá vált. Örülj! A Dharma sokkal jobb szabadidős tevékenység, ha a jövőbeli élet karmáinak halmozására gondolsz, mint a kártyázás vagy a lóversenyeken való fogadás. Amikor elkezdted átrendezni az életedet a Dharma érdekében, olyan munkát vállalsz, amely azon alapul, hogy időt és feltételeket teremts a Dharmának, és elfogadtad, hogy a Szangha és minden érző lény javára olyan dolgokat is megteszel, amelyeket nem élvezel vagy nem kedvelsz, akkor biztos lehetsz benne, hogy a Dharma túllépett a passzión.
Gyógyír az egzisztenciális válságra
Miért vagyunk itt? Mi az élet értelme? Mi az életem célja, és mi van, ha soha nem találom meg? A Dharma kiválóan alkalmas arra, hogy segítsen megválaszolni a modern világ néhány ilyen sürgető kérdését. Régen sokan nem rendelkeztek azzal a luxussal, hogy ezeken a kérdéseken lamentáljanak. Azért éltek, hogy túléljenek. A mi modern napjainkban mindannyiunknak megvan az a jóléte, hogy gondolkodjunk. A Dharma mélyreható lépés lehet az élet értelmének, kapcsolatának és céljának megtalálása felé. Igazán jó hír, hogy mindannyian Buddha-természetűek vagyunk, és rejtett Buddhák, akik arra várnak, hogy felfedjék magukat. Az egzisztenciális válság gyakran a szélsőséges önsanyargatásból fakad. A kulcs az, hogy amint megoldottad a saját életválságodat, tovább lépj és segíteni tudj más érző lényeknek a megszabadulásban.
Babonáktól való védelem
Azért gyakorolod a Dharmát, hogy legyőzd a félelmeidet és a babonáidat az életben? Határozottan a Dharma védelmezők segíthetnek neked, de ennél többet tudnak neked segíteni, minél mélyebbek a valódi indokaid a Dharma gyakorlására. Az istenségek azért vannak itt, hogy segítsenek megvédeni a megszabaduláshoz vezető utunkat, nem csupán a világi gondjainkat. Ahhoz, hogy valóban legyőzd az elmédben lévő démonokat és a nehéz karmikus körülményeket, használhatod az erőteljes Dharma gyakorlatokat karmikus adósságod törlesztésére. A végső védelem érdekében alaposan meg kell vizsgálnod saját tudatod. Ezt lépésről lépésre megteheted. Ahelyett, hogy felemészt a félelem és az aggodalom, fedezd fel a félelem és aggodalom valódi természetét, és fedezd fel a valódi, határtalan, félelem nélküli természeted.
Önfejlesztő Dharma
Szinte mindenki az egó erősítésére vagy a Nyolc Világi érdek, például a magasabb társadalmi státusz érdekében gyakorolja a Dharmát. Mindannyian szeretnénk egészségesek, gazdagok lenni hosszú életet élni, boldogok és elismertek lenni. Ez a szamszárában normális. Megtaláltad a Dharmát a Gyógyító Buddhán keresztül, hogy meggyógyítsd magadat vagy egy szerettedet, vagy a Dzambhala gazdagság gyakorlatokat? Ez egy kiváló lehetőség arra, hogy ápold ezt a törekvést, hogy ne csak te magad, hanem mindenki megtapasztalja ezeket az előnyöket. A tantra ösvényen lévők azon dolgozhatnak, hogy ezeket a világi aggodalmakat Dharma érdemekké alakítsák át, hogy minden érző lény javát szolgálják. Végső soron a Dharma mindannyiunk megszabadulását szolgálja, és nagyobb jutalmakat kínál az egón túl.
Áldások és életproblémák megoldásai
Sokan azért jönnek a Dharmához, hogy áldást kapjanak a gyermekükre, házukra, autójukra, házasságukra és a vagyonukra. Akár vakhitből, akár igaz hitből, ha áldásokat keresel, már van valami haszna annak, hogy hiszel a Dharmában. A hit fontos, de a szándékaid és a cselekedeteid is. A Buddha azt tanította, hogy gyakorolnunk kell és felelősséget kell felvállalnunk a karmánkért. Tehát döntő fontosságú, hogy gondolkodj el, hogy ha a Dharma áldásainak fogyasztója vagy, és egy istenszerű lényt keresel, aki felelős az életedért. Ha itt találod magad, a következő lépés a Dharma tanulmányozása, hogy megtanuld, hogyan vállalj felelősséget a saját megszabadulásodért és az általad teremtett karmáért.
Vágyakozás a különleges képességekért vagy csodákért
Azért gyakorolod a Dharmát, hogy elérj egy irreális sziddhit vagy csodát? Talán hallottál már jógikus képességekről, például repülésről vagy ősi mesterekről, akik nekromanciát gyakoroltak. Vagy nehéz helyzetben vagy az életedben, és csodát remélsz a jelenlegi életproblémáid megoldásához? Ha ez így van, jó, ha ellenőrzöd, hogy a vágyaid megfelelnek-e az elkötelezettségednek és az életed prioritásainak. Ha a végső sziddhire összpontosítasz, a többi sziddhi is megjelenhet, ha szükséges. De ha a világi sziddhik elérésére koncentrálsz, akkor biztosan nem fogod megvalósítani a megszabadulást. Tehát rajtad múlik, hogy eldöntsd, mi a célod.
Híres spirituális vezető lehess
Törekedhetsz arra, hogy segíts másokat kivezetni a szenvedésből, és ez valóban érdekel téged, vagy sem. Esetleg azt akarod, hogy ezért elismerjenek és imádjanak? Lehet, hogy ennek nem is vagy teljesen tudatában, mert ez lehet a nyilvánvaló szinten mutatkozik vagy elképzelhető, hogy nagy spirituális tanítóvá akarsz válni egy finomabb szinten? Lehet, hogy a szamszárikus élet nem vált be neked, ezért úgy gondolod, hogy a „való” világból való kilépés és a spirituális tanítói lét egy nyugodtabb életút. A fő probléma az, hogy felsőbbrendű akarsz lenni másoknál. Így, mivel az utadhoz több alázatra és valódi bódhicsittára van szükség, nehéz lesz elérni a spirituális megvalósítás magas szintjeit, amiről annyira szeretnél ismert lenni.
A rossz karma ellenszere
Lehet, hogy tanultál a karmáról, és valóban hiszel benne. Lehet, hogy szeretnéd megszüntetni a rossz karmádat, hogy jobb életed lehessen. Talán még egy jobb következő életet is szeretnél élni, ezért a jó karma megteremtésére összpontosítasz. Ez egy nagyszerű lépés az úton. Ha tényleg felelősséget vállalsz a jelenlegi és a jövőbeli életek okaiért és körülményeiért, az garantáltan jobb eredményeket hoz. A hátulütője az, hogy ez az önzés egy újabb formája lehet. Túl szűk a látóköröd, és túl rövid a terv, hihetetlen ambiciózussal a saját rossz körülményeidet akarod megszüntetni magad számára. Ha tehát így gyakorolsz, nehéz megszabadulni a rossz karmától, mert a megközelítésed nem önzetlen.
Személyes spirituális növekedés
Ha tudod, hogyan fejleszd magad, és nem keresed mások áldását a problémáid megoldására, akkor lehet, hogy az önmegvalósítás valódi útján jársz. Ha a théraváda ösvényen vagy, amely a személyes megfelszabadulást keresi, és így gyakorolsz, akkor ez igazodik a vágyadhoz. Ellenőrizned kell, hogy véletlenül nem vagy-e ezen az ösvényen, mint például a sok fegyelmezett és szorgalmas meditáló, akik azt hiszik, hogy a Mahájána vagy Vadzsrajána ösvényen vannak, de hiányzik a bódhicsitta, a hála és/vagy Guru felé történő odaadás.
Másoknak hasznot hozni
Azok számára, akik valóban a bódhiszattva ösvényen járnak, a dharma gyakorlatuk mások segítésére összpontosít. Az ember a saját elméjét képezi, és hasznot hoz magának és másoknak. Tudjátok, hogy nem érhettek el hatalmas spirituális eredményeket az érző lények iránti szeretetteljes kedvesség és együttérzés ápolása nélkül. Nagyra értékeled a szanghádat és a spirituális közösségedet, hogy veled együtt járják ezt az utat. Több lénynek tudsz segíteni a közös munkában. Életed középpontjában nem az áll, hogy milyen magas a jövedelmed, hanem az, hogy mit teszel a spirituális utadon mások javára.
Gyors út a megvilágosodáshoz
Ha képes vagy életed akadályait venni és az utad részeként lehetőséggé változtatni, akkor a Gyors Út Dharmán vagy, amely a kihívásokat elme tréningnek tekinti. Ebben a szakaszban egy jobb újraszületésre vagy a megszabadulásra összpontosítasz. Sok akadályon keresztül tudsz dolgozni mások javára, mert tisztában vagy a nagy jövőképeddel. Ez az eltökéltség adja meg neked az elszántságot, hogy megbirkózz a nehézségekkel, amelyek segítenek legyőzni a korlátaidat és elérni a határtalan természetedet.
A Buddha-természetre összpontosítva
A Dharma a Buddha-természetre összpontosít, felismerve, hogy minden más csupán átmeneti valóság. Az emberek a helyes nézetet és a valódi tantra ösvényt keresik. Ha a gyakorlatod elsősorban a végső igazságra támaszkodik, akkor bármilyen ajtó vagy kulcs ehhez az elsődleges fókuszod, mint például a guru odaadás és a tiszta észlelés. Minden kihívást áldásnak fogsz látni, és a leggyorsabban fogsz növekedni.
Bár ez nem egy romantikus megközelítése a Dharmának, ez a gyakorlati megközelítés segít tisztán látni és gyakorolni majd hatékonyan haladni az ösvényen.
Mit jelent az, hogy a Dharmát életed prioritásává teszed?
Vegyük sorra a szamszárikus kapcsolataidat, a szamszárikus karrieredet, munkádat vagy vállalkozásodat és a Dharma-ösvényedet. Ha fel kellene áldoznod egyet, melyik lenne az? Ez az egyszerű kérdés segíthet felmérni a Dharma-ösvényed iránti jelenlegi elkötelezettségedet, a lehető legmélyebb jelentőségű utazásod és azt, hogy milyen szinten gyakorolsz.
A fenti listából bármelyik szintet gyakorolhatod, amelyiket csak szeretnéd; a te választásod. Nincs ellenvetés, függetlenül attól, hogy a Dharma mélységének milyen fokán gyakorolsz. Biztosan lesz pozitív eredmény. Ezért egyáltalán nincs ezzel semmi baj. Azonban annyira fontos, hogy tudatában legyél annak, amit csinálsz, hogy az reális legyen, bizalomat adjon, és az eredmény megfeleljen az elvárásaidnak. Nem fogod megbánni, még akkor sem, ha ma vagy holnap meghalsz. Ha erre képes vagy, akkor Dharma-gyakorló vagy. Még jobb, ha akár a jobb emberi újjászületést, vagy esetleg a tiszta földet célzod meg, elég bizalommal vagy a döntéseid iránt ahhoz, hogy megbánás nélkül várd az élet következő szakaszát.
Ez az egyetlen ok, amiért tudnunk kell, hogy milyen mértékben helyezzük előtérbe a Dharmát, és hogy helyesen vagy helytelenül cselekszünk-e. Helyes vagy helytelen azt jelenti, hogy tudod, hogy a prioritásaid megfelelnek vagy nem felelnek meg annak, amire törekszel – ennyi az egész. Ha mondhatok egy példát, amikor valaki azt mondja: „A Dharma-ösvényem a legfontosabb, de nem engedhetem meg magamnak, hogy fizessem az elvonulást”, vagy „Nincs időm, el kell intéznem ezt az üzletet vagy a családot vagy valamit és sorolhatnám”. Abban a pillanatban gondolj arra, hogy mennyi pénzt költesz a túlélésre és a megélhetési költségekre vagy más tevékenységeidre – lehet, hogy az időd és a pénzed tízszer annyi, mint a Dharma vagy a Dharma gyakorlatok költsége. Ha ez a helyzet, akkor a Dharma ösvényed lehet, hogy csak a tízes számú a prioritási listádon, vagy a legvégén van. Ez rendben van, ha tudatosan ezt választod, mert akkor nincsenek nagy elvárásaid a megvalósítással szemben, és a Dharmád egy aprócska felszíni cél, amit teljesíteni lehet.
Mindössze annyit kell tenned, hogy eldöntöd, a fenti lista melyik szintjét végzed. Ellenőrizd folyamatosan a listát, teszteld, hogy tudod-e, hogy mit csinálsz? Kérdezd meg magadtól: „Mi az, ami előnyösebb? Mit kellene tennem?” Ha nagyon mélyen bele akarsz ebbe gondolni, akkor tűnődj el ezen! Minden világi célnak semmi garanciája sincs a jó eredményre, vagy ha van is egy kis jó eredménye, nem várhatsz el többet,még akkor is ha szerencsés vagy. Azonban ezek az eredmények is csak erre az életre vonatkoznak, és semmi közük a halálhoz és a jövőbeli életekhez. Ha tehát így koncentrálunk, akkor figyelmen kívül hagyjuk a jövőnket, és nem tudunk jól priorizálni. Ha nem hiszel az újjászületésben, legalább azt tudomásul veheted, hogy a mostani döntéseid és prioritásaid hatással lesznek a jövődre – ez a karma egyik példája. Ha hiszel a karmában és a sok életben, akkor ez az élet aprócska – még csak nem is egy atom vagy az univerzum egy apró részecskéje. Az egész univerzum a kezünkben van, ha jól állítunk fel sorrendiséget, de elpazaroljuk, ha rosszul kezeljük, ennyi az egész. Nem nagy ügy, igaz? Ha! Ha! Ha!
Ha őszinte Dharma-gyakorlónak tartod magad, a makulátlan Dharma örökre megszabadít minden érző lényt. Ez az egyetlen ok, amiért a tiszta Dharmát választjuk, sőt a magas ösvény Dharmáját, a Dharma legmagasabb ösvényét. Ezért, ha nem a Dharmát helyezzük első számú helyre az életünkben, hogyan működhetne ezen a legmagasabb szinten? Ez lehetetlen! Ez egy teljesen téves képzet. Ezért ahhoz, hogy valódi Dharma-gyakorlónak tekintsük magunkat, teljes mértékben tudatában kell lennünk és figyelnünk kell a helyes prioritás felállítására! Nincs más helyes lehetőség számodra. Meg kell fontolnunk ennek az ezen való elmélkedésnek a fontosságát, és maximalizálnunk kell a lehetőségét!
Éld a Dharmát!
Ha már rájöttél, hogy a Dharma hol illeszkedik be az életedbe, akkor úgy gyakorolhatsz, ahogyan a legjobban megfelel a jelenlegi helyzetednek.