fbpx
[breadcrumbs]

Gyakorlás a Holdfázisokkal összhangban

A növekvő és fogyó hold idején közösségünk tagjai különféle gyakorlatot végeznek az aranykor megnyilvánulása érdekében.

A Kálacsakra Tantrában nagy hangsúlyt helyeznek a tudatosabbá válásra az idő különféle ciklusait illetően, amelyek megfelelnek a megnyilvánulás és a feloldódás egyetemes mintázatának. Ez a mintázat ugyanúgy megfigyelhető a nappal és az éjszaka váltakozásában, mint a születés és a halál körforgásában, valamint a külső, a belső és a megvilágosodott szintek számos példájában.

Egy holdhónap alatt ez a körforgás nagyon egyértelműen megnyilvánul a hold növekvő és fogyó fázisaiban. A hónap első felét fehér két hétnek nevezik, ez a megnyilvánulás fázisát jelenti, és a végső együttérzés férfi vonásához kapcsolódik. A hónap második fele a fekete két hét, és a feloldódás ciklusát jelenti. Ez kapcsolódik a végső bölcsesség női vonásához. Ily módon, a ciklusokkal gyakorolva megtanuljuk egyensúlyba hozni testünk és tudatunk férfi és női energiáit, és így összekapcsoljuk a végső bölcsesség és együttérzés egyesülését.

Holdfázis gyakorlás

Ezért a Dzokden Közösség tagjai a holdfázisok gyakorlását négy kulcspontban határozták meg. A 30 napos időszakon belül a tagokat arra ösztönözzük, hogy gyakorolják azt a gyakorlatot, amelyikhez a legjobban kötődnek, és amelyek megfelelnek az adott pillanatban felmerülő igényeiknek. Próbálják meg felfedezni a legkülönbözőbb gyakorlatokat annak érdekében, hogy megismerkedjenek a különböző megközelítésekkel, és növeljék a tudat rugalmasságát. Ennek megfelelően az alábbiakban csak néhány javaslatot találunk olyan gyakorlatokra vonatkozóan, amelyeket érdemes művelni:

Növekvő Félhold

Ahogy a hold egyre növekszik, kifejlesztjük a szeretetet és az együttérzést, hogy megerősítsük elhatározásunkat, hogy örökké az érző lények javára váljunk azáltal, hogy a megvilágosodás felé vezetjük őket.

Javasolt gyakorlatok

Avalokitésvara
Guru Rinpocse
Gyógyító Buddha
Az ok és okozat hét pontja
Önmagunk behelyezése mások helyzetébe
Kapcsolatba lépni Shambhalával

Telihold

Amikor a hold eléri a legteljesebb megnyilvánulását, tudatunkat a megvilágosodott természetünk felé fordítjuk, és afelé, hogy e természet végtelen vonásaival hogyan dolgozzunk együtt az érdemek ügyes felhalmozásában.

Javasolt gyakorlatok

Kálacsakra
Guru Púdzsá
Dzambhala
Mandalafelajánlás
Cogfelajánlás
Hétágú ima


Fogyó Félhold

Majd amikor a hold fogyni kezd, a megtisztulásra összpontosítunk, igy elhárítjuk a tudatunkban jelenlévő akadályokat, és felkészülünk legszentebb igazságunk megvalósítására.

Javasolt gyakorlatok

Vadzsravéga
Vadzsrapáni
Vadzsraszattva tisztító gyakorlata
Zöld Tárá
Leborulás a 35 Buddhával
Védelmező gyakorlatok

Újhold

A hold feloldódásakor a valóság természetén  elmélkedünk, így feltárhatjuk téveszméinket, és megtanulhatjuk tudatunkat a bölcsesség fenséges tökéletességében pihentetni.

Javasolt gyakorlatok

Mandzsusrí
Pradzsnyápáramitá
Csöd
Meditáció az ürességről
Shamatha és Vipasjaná
Szútrák és tantrák recitálása

Találd meg ezen a webhelyen, mikor fordulnak elő ezek a fázisok a lakóhelyeden.